Osteohondroza grlića maternice podložna je ljudima koji su dugo u istom položaju. To su uredski radnici, liječnici, inženjeri, programeri itd. Izgled bolesti olakšava ozljede, modrice, prenapred kralježnice.
Cervikalna osteohondroza: simptomi
- glavobolje;
- oštećenje vida;
- srčani problemi;
- pritisak nagiba;
- Vestibularni poremećaji;
- Snažan umor;
- bol u podlakticama i rukama;
- Problemi s pokretljivošću vrata.
Glavobolja je jedan od čestih znakova cervikalne osteohondroze. S pogoršanjem bolesti, bol može biti toliko jaka da je teško naginjati ili okrenuti glavu. Kad stisnete kralježnicu, bol se daje ramenima i rukama, pojavljuje se vrtoglavica, muhe lete pred vašim očima, a ako oštro okrenete glavu, možete izgubiti svijest. Ako je živac stisnut u kralježnici cervikalne regije, bol će se osjetiti u vratu i rukama, a zatim u ramenima i prstima. Pacijent se može osjećati ukočenosti u prstima, rukama, podlakticama.
Osteohondroza je sklona i osobama koje se bave teškim fizičkim radom i uredima.
Cervikalna osteohondroza: prevencija
- S dugim sjedalom ustanite svakih pola sata i aktivno se krećete;
- Mišići vlaka, izvođenje tjelesne aktivnosti;
- Kontrolirajte prehranu, konzumiranje proizvoda u kojima postoje vitamini, proteini, kalcij;
- održavati pravilno držanje;
- Ne nosite utege.
Moram reći da sada pati od osteohondroze grlića maternice, a ne samo starije osobe. Do 30 godina, mnogi mladi ljudi imaju ovu bolest. Razlog za to je hipodinamia, koja je u doba univerzalne informatizacije postala masovni problem.
Prema statistikama, otprilike polovica ljudi starijih od dvadeset godina pati od početne osteohondroze, dok se bolest ne pokazuje. Da se ne biste susreli s takvim problemom, morate nadzirati položaj glave. Ne bi trebalo biti naklonjeno dugo vremena.
Da biste ublažili napon i smanjili opterećenje na kralježnici, vrat možete masirati kružnim pokretima, počevši odozdo i polako se kretati prema gore. Drugi način je pasivna gimnastika. Morate naginjati glavu prema naprijed, leđa, desno, lijevo. Nema potrebe za kružnim pokretima.
Da biste spriječili osteohondrozu grlića maternice, morate puno pomaknuti i smanjiti statička opterećenja. Ne treba dugo sjediti za računalom, preopterećujući vaše intervertebralne diskove. Korisno je uključiti se u plivanje, jer su uključeni dugi mišići.
Ako primijetite znakove cervikalne osteohondroze, posavjetujte se s liječnikom. Čak i ako se nije moguće oporaviti od bolesti, možete usporiti njegov napredak i izbjeći komplikacije. Uz pogoršanja, morate slijediti mir. Dobar učinak može se postići vodom i prljavštinom, masažom, akupunkturom, vježbom fizioterapije itd.
Ako primijetite znakove bolesti, posavjetujte se s liječnikom bez pokušaja samo -mediciranja. Ne postoji univerzalni način da se riješite osteohondroze grlića maternice. Za liječenje se koriste različite metode.
Fizioterapeutski postupci ublažavaju upalu, bol, ubrzavaju oporavak. Veliki učinak daje terapijskim vježbama, koje minimizira opterećenje na kralježnici, poboljšava cirkulaciju krvi itd. Masaža zahvaćenog segmenta ublažava napetost i bol, poboljšava cirkulaciju krvi.