Artroza je trajna bolest zglobova koja dovodi do razaranja hrskavičnog tkiva. Bolest se razvija u koštanom materijalu ispod hrskavice iu mišićima koji povezuju zglobove i ligamente. Bolest je uzrokovana lošim metabolizmom u tijelu, ali poticaj njezinu razvoju mogu biti ozljede zglobnog dijela, upalni procesi, prekomjerna tjelesna težina i visoka tjelesna aktivnost.
Terapija degenerativne bolesti sastoji se od nekoliko faza. Cijeli proces liječenja može trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Metode liječenja podijeljene su u 3 skupine: nemedicinske, medikamentozne i kirurške. Danas ćete naučiti kako se nositi s boli, koja je najbolja fizioterapija i koje mjere poduzeti kako biste izbjegli povratak. Teške bolesti zglobova mogu se izliječiti ako se pridržavate preporuka liječnika, radite vježbe i ne prekidate svoju rutinu.
Popis konzervativnih metoda terapije
Kako izliječiti artrozu? Ovo pitanje proganja mnoge pacijente s ovom dijagnozom. Liječnici preporučuju nekoliko metoda terapije, jer su slučajevi potpuno različiti. Ali stručnjaci su uvjereni da ako odmah počnete liječiti artrozu zglobova pri prvim znakovima bolesti, ne samo da možete spriječiti napredovanje bolesti, već je i izliječiti. Prvi korak je savjetovanje bolesnika o svakodnevnom ponašanju, tjelesnoj aktivnosti i prekomjernoj težini. Pravila se moraju pridržavati tijekom cijelog terapijskog procesa. Drugi korak je propisivanje lijekova. Za liječenje artroze koriste se različiti lijekovi:
- Lijekovi protiv bolova s protuupalnim djelovanjem.
- Injekcije pomažu ublažiti bol do četiri tjedna.
- "Kondroitin" je važna komponenta vezivnog tkiva, stanica hrskavice. Suzbija upale u zglobovima i štiti ih od daljnjeg oštećenja.
- Hijaluronska kiselina za artrozu je neophodna za sinovijalnu tekućinu i dobro funkcioniranje zglobova. Možete ubrizgati izravno u sam zglob ili uzeti tablete.
Artroza se liječi u kombinaciji s fizioterapijom. Obično se preporučuje liječenje toplinom u akutnom stadiju, hladni oblozi, jačanje i istezanje mišića, elektro i ultrazvučna terapija.
Prednosti fizioterapijskih postupaka i njihove vrste
Zglobove i njihovu pokretljivost možete vratiti uz pomoć fizioterapije. Fizioterapija artroze uključuje širok raspon terapijskih metoda koje poboljšavaju funkcioniranje zglobova i smanjuju bolove kod upale. To uključuje:
- Toplinski postupci - primjena hladnoće i topline.
- Korištenje pomoćnih sredstava kao što su udlage, štapovi, hodalice. Oni će osigurati stabilnost i mobilnost. Liječnici uče pacijente kako ih pravilno koristiti
- Da biste se riješili artroze ruku, fizioterapeuti savjetuju korištenje parafinske terapije.
- Ako je kralježnica zahvaćena bolešću, morate kupiti tvrdi madrac, cervikalni ovratnik ili korzet za lumbalni dio.
Preporučljivo je izvoditi pojedinačne vježbe koje mobiliziraju zglobove. Fizioterapeuti također preporučuju da pacijenti s artrozom u liječenje artroze uključe plivanje, aerobik u vodi, pilates i hodanje na sobnom biciklu. Prednosti fizioterapije:
- smanjenje boli i upale;
- povećana fleksibilnost i opseg pokreta;
- povećana mišićna snaga;
- poboljšana koordinacija;
- gubitak težine i kontrola;
- poboljšanje funkcije kardiovaskularnog sustava.
Važno je zapamtiti da su mirovanje i imobilizacija važni u akutnoj fazi. Fizioterapijski postupci propisani su tijekom remisije i nakon operacije.
Učinkovitost vježbi u vodi
Terapeutske vježbe za artrozu važan su dio svakog programa liječenja. Terapija vježbanjem pomaže ojačati i stabilizirati zglobove, sprječavajući daljnja oštećenja. Pacijenti koji pate od jake boli samo osjećaju da se bol pogoršava redovitom tjelovježbom. Vježbe u vodi izvrsna su opcija za zaustavljanje artroze, smanjenje simptoma i smanjenje pritiska na zglobove.
Osteoartritis je degenerativna bolest koja počinje kao posljedica razgradnje hrskavice koja prekriva krajeve kostiju. Kada se hrskavica stanji, kosti se trljaju jedna o drugu, uzrokujući bol, ukočenost i oticanje. Zbog gubitka funkcije amortizacije, vježbe poput trčanja i aerobika pogoršat će simptome bolesti. Terapija vodom, naprotiv, riješit će ih se, jer nema snažan učinak na zglobove. Vaš liječnik može preporučiti:
- akvaterapija;
- hidroterapija.
Instruktor plivanja će vam detaljno reći kako se boriti protiv artroze hidroterapijom. Sila vode suprotstavlja se gravitaciji, čime se smanjuje pritisak na zglobove. Osim što smanjuje simptome, terapija vodom ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav. Nakon završetka tečaja, pacijenti doživljavaju poboljšanu cirkulaciju krvi u mišićima i zglobovima, što rezultira obnavljanjem hrskavičnog tkiva.
Manuelnom terapijom protiv bolesti
Uz liječenje artroze stopala, koljena, kuka i drugih zglobova lijekovima, neki pacijenti mogu imati koristi od manualne terapije za kontrolu simptoma. Najčešće terapije su kiropraktika i masaža za artrozu. Kiropraktičari su licencirani medicinski stručnjaci. Liječenje i prevencija neuromuskularnog i mišićno-koštanog sustava je ono na što su usmjerene njihove aktivnosti. Kiropraktičar koristi ručnu manipulaciju kako bi smanjio pritisak na osjetne živčane stanice, poboljšao cjelokupno zdravlje, obnovio strukturni integritet kralježnice i ispravio biomehaničke probleme koji utječu na živčani sustav. Kiropraktičari su postali sastavni dio liječenja boli. Kiropraktičari također mogu dati savjet kako sami vratiti pokretljivost.
Terapeutsku masažu za artrozu provodi kvalificirani stručnjak. Fizioterapeut ili masažni terapeut može koristiti različite tehnike masaže koje su prikladne za određeni slučaj. Postoji nekoliko vrsta masaže:
- točka - smanjuje bol;
- duboko - ublažava bolove u mišićima i tetivama koji se nalaze blizu zglobova;
- švedski - pojačava cirkulaciju krvi.
Jedna seansa traje od 30 do 60 minuta. Masažeri koriste trljanje, pritiskanje, glađenje i tapšanje u jednoj seansi za bolju učinkovitost postupka. Bolje je provesti vodeno ručno liječenje artroze u sanatoriju. Na taj način pacijent će biti zaštićen od padova i teškog stresa.
Učinak intraartikularne terapije kisikom
Artroza zglobova može se liječiti intraartikularnom terapijom kisikom. Zasićenost zglobnih tkiva kisikom ubrzava metaboličke procese. Ovo je učinkovit tretman za artrozu, koji rezultira sljedećim:
- zglobovi dobivaju sve potrebne hranjive tvari;
- usporava se degeneracija tkiva;
- poboljšava se sinteza kolagena;
- hijaluronati se učinkovitije filtriraju;
- stimulira se stanični metabolizam;
- zglobna kapsula je ispravljena;
- povećava se amplituda pokreta;
- Vraća se elastičnost hrskavice i meniskusa.
Liječenje artroze bez kirurškog zahvata ili lijekova, ali uz pomoć oksigenacije potiče samozacjeljivanje hrskavičnog tkiva, do kojeg dolazi zbog poboljšane cirkulacije krvi u zglobovima.
Tradicionalne i narodne kreme
Masti za artrozu pomažu ublažiti glavne simptome bolesti. Farmaceutske tvrtke tvrde da kod artroze stopala, kuka, ramena ili koljena kreme mogu izliječiti patologiju. Ali ovo je daleko od istine. Mast za artrozu samo smanjuje manifestacije njegovih simptoma: bol, crvenilo, upalu.
Pokretljivost zglobova vraćaju se masti pripremljene kod kuće od prirodnih sastojaka. Recepti:
- Uzmite vrećicu senfa u prahu, prstohvat soli i parafin. Sastojci se miješaju i stavljaju u vodenu kupelj. Dobivena masa se stavlja u dobro zatvorenu posudu. Nakon 12 sati, mast se nanosi na bolne zglobove.
- Nezrele bobice borovice i koprive pomiješaju se sa smrvljenim listovima biljke u jednakim omjerima. Zatim dodajte 1 žlicu. l. otopljene masti, sve sastojke dobro izmiješati i melem staviti u hladnjak. Proizvod možete koristiti do 4 puta dnevno.
Borba protiv artroze uz pomoć masti usmjerena je na simptome bolesti. Odlični lijekovi uključuju ulje lavande, vitamin E i ulje paprene metvice.
Kirurške metode terapije
Većina bolesnika liječi bolest konzervativnim metodama. Kirurški zahvat je neophodan ako druge mjere ne uspiju ili je oštećenje preveliko da nekirurške opcije nisu vrijedne razmatranja. Kako zaustaviti bolest? Kod artroze zglobova moguća je jedna od sljedećih kirurških metoda:
- Artrodeza.
- Artroskopija.
- Osteomija.
Zamjena hrskavice je potrebna kada dođe do ozbiljnog oštećenja i bolest napreduje na druga tkiva. Oštećena hrskavica zamjenjuje se umjetnom. Ova metoda liječenja naziva se endoprostetika. Nakon završene operacije potreban je oporavak tijekom kojeg je potrebno provoditi fizikalnu terapiju, a moguće je i uzimanje antibiotika za sprječavanje gnojenja.
Kako spriječiti recidiv?
Prevencija artroze zglobova koljena (kuka, ramena) sastoji se u promjeni načina života. Neke jednostavne promjene kao što su prestanak pušenja, mršavljenje, povećanje pokretljivosti, dobra dnevna rutina i briga o zglobovima uvelike pomažu u sprječavanju razvoja artroze. Određene aktivnosti treba izbjegavati, poput trčanja i dizanja utega. Bolje ih je zamijeniti plivanjem, vožnjom bicikla i fizikalnom terapijom. Zanemarivanje tjelesne aktivnosti neće loše utjecati samo na vaše zglobove, već će dovesti i do drugih zdravstvenih problema. Vaš liječnik može predložiti alternativne vježbe. Osobe s artritisom gležnja trebaju nositi udobne cipele koje pružaju potporu.
Potrebno je povremeno odmoriti ako osjetite bol. Umjerena bol znači da je zglobu potreban odmor. Prekomjerna težina jedan je od najvećih čimbenika rizika za osteoartritis – i to s dobrim razlogom. Višak kilograma stvara dodatni pritisak na zglobove koji nose težinu kao što su kukovi i koljena. S vremenom dodatni stres uništava hrskavicu. Što je manja težina, manji je stres na zglobovima. Da biste to učinili, trebali biste se odreći određene hrane, slijediti dijetu i više raditi s fizioterapeutom. Za lakše hodanje možete koristiti i štap ili hodalicu. Neki pacijenti kao prevenciju koriste meditaciju, opuštanje i hipnozu.